Sauna fińska

Zapraszamy naszych gości do skorzystania z sauny fińskiej.

Jednorazowo w saunie mogą przebywać 4-5 osoby.

Ze względu na konieczność nagrzania sauny, prosimy o rezerwowanie sauny z wyprzedzeniem.

Temperatura w saunie fińskiej sięga 70-100 stopni Celsiusza przy wilgotności 10-50.32

Sauna fińska relaksuje i oczyszcza. Pocenie się powoduje usuwanie toksyn z organizmu, a wysoka temperatura uodparnia organizm. Wysokie ciśnienie krwi zostaje tymczasowo obniżone, znikają bóle mięśni i stawów, skóra staje się bardziej miękka. Para wytwarzania poprzez oblewania gorących kamieni wodą korzystnie jonizuje powietrze co zapobiega zmęczeniu, nerwowości i niepokojowi. Jest też kąpiel w saunie fińskiej doskonałym środkiem profilaktycznym przeciwko „chorobom z przeziębienia” i innym chorobom górnych dróg oddechowych.

Kąpiel w saunie fińskiej polega na przebywaniu na przemian w wysokiej i niskiej temperaturze.

Pierwsza faza kąpieli:

Przed przystąpieniem do kąpieli należy wziąć prysznic. Następnie należy wytrzeć się do sucha i wejść do sauny.

Druga faza kąpieli:

W sanie siadamy lub kładziemy się na ławeczce tak aby wszystkie części ciała znajdowały się na tym samym poziomie. W ciszy i spokoju, w atmosferze pełnego odprężenia pojawiają się pierwsze kropelki potu na całej skórze. Po około 8-13 minutach pobytu w saunie polewa się powoli nagrzane kamienie małą ilością wody (1, 2 chochelki). W tym momencie czuje się uderzenie gorącej fali powietrza. Wylanie wody na kamienie Finowie nazywają „duszą sauny” i uważają ten moment za najważniejszy w czasie całego przebiegu kąpieli. W momencie maksymalnego przegrzania, któremu towarzyszy uczucie „już dłużej nie wytrzymam”, należy saunę opuścić i schłodzić się pod prysznicem. Po schłodzeniu i odpoczynku kąpiel można powtórzyć.

Po każdorazowym opuszczeniu sauny należy zamykać szklane drzwi, aby zapobiec wydostawaniu się na zewnątrz ciepła i pary.

CHĘĆ SKORZYSTANIA Z SAUNY PROSIMY ZGŁASZAĆ MINIMUM 40 MIN PRZED PLANOWANYM ZABIEGIEM CIEPŁOLECZNICZYM

 

Sauna fińska Wrocław Krzyki

Nasi Partnerzy:




Godziny otwarcia

Pon - Pt.: 06:30 - 22:30
Sob.: 09:00 - 20:00
Niedz.: 09:00 - 18:00

Adres

Karkonoska 59b
53-015 Wrocław

Zadzwon do nas!

(71) 367 90 29